Koripallo.com

Heiton liikerata

Viestejä
2 534

Lievästi epätasapainoinen heitto. Parhaalla mahdollisella tasapainolla pelaaja laskeutuisi heiton jälkeen samoille jalan jäljille. Videon lopussa näkyy takaapäin heittäjän kyynärpäät, joista vasen on nähdäkseni liian ulkona. Huonon tasapainon ongelmana on, että kaikki tuotettu voima ei suuntaudu haluttuun suuntaan, jolloin ns. väärään suuntaan tuotettu liike-energia on heitolle häiriötekijä.

Tämä kyseinen heittäjä on ns. 2-osainen heittäjä. 2-osainen heitto on helpompi hallita, koska muuttuvia tekijöitä on vähemmän kuin 1-osaisessa heitossa. 2-osaisen heiton ongelma on sen hitaus. Siinä on viive (dippi), kun palloa aletaan nostaa vyötäröltä ylöspäin ja toinen viive (otsaan kopautus), kun päälle hidastuu/pysähtyy otsan kohdalla.

1-osaisella heitolla tavoitellaan kolmea asiaa 1) nopeutta, 2) tasapainoa ja 3) lisäetäisyyttä. Lisäksi 1-osaisessa heitossa ei tarjota palloa puolustajalle silmukan muodossa.
 
Jotta voit kirjoittaa viestejä, sinun täytyy rekisteröityä foorumille. Rekisteröityminen on ilmaista, helppoa ja nopeaa. Rekisteröidy tästä.
Ylös