- Viestejä
- 2 534
Heittäminen ei ole juurikaan muuttunut viime vuosikymmenien aikana vai onko se sittenkin muuttunut?
Suurin osa huippupelaajista käyttää heiton liikeradassa ns. "silmukkaa". Onko se siitä huolimatta kuitenkaan paras mahdollinen tapa heittää?
Silmukkaa perustellaan tarkaksi tavaksi heittää, koska heitossa toistetaan sama silmukkaliikerata joka kerta. Silmukka on luonnollinen pyöreäkaarteinen liikerata. Mikä tärkeintä silmukalla saadaan heittoon hyvä rytmi. ( Silmukassa pallo vastaanotetaan rinnan korkeudella, se tuodaan alas vyötärön korkeudelle ja se vispataan puolustajan sylin kautta otsalle ja siitä ylöspäin).
Minua harmittaa suuresti tämä heiton silmukka monestakin syystä..... Tärkein on, että kropan ja pallon tulisi edetä samaan suuntaan. No tavallaan tämä toteutuu oikealla ajoituksella, jos jalat tulevat mukaan vasta kun pallo on silmukan solmukohdassa. Liike ei tosin saisi missään vaiheessa pysähtyä vaan sen pitäisi olla koko ajan jatkuvaa. Silmukka liikeradassa, joko ajoitus menee helposti pieleen tai heittoliike pysähtyy hetkeksi, jotta jalat ehditään saada mukaan.
Minun mielestä silmukkaliikerataa parempi vaihtoehto olisi nostaa pallo kyykyssä lähellä kroppaa ylös, jolloin kroppalla ja pallolla on samansuuntainen liikerata ylöspäin. Silloin ei haittaa juurikaan vaikka ajoitus ei ihan osuisikaan kohdalleen, koska kropan ja pallon liikerata on samanlainen.
Olisi mukava saada, joltain yleisurheilijalta myös kommentti miksi yleisurheilun heittolajeissa ei käytetä silmukkaa vaan joko spiraalia tai suoraan suuntautuvaa liikerataa? Oletettavasti yleisurheilussa voima on tärkeämpää kuin tarkkuus. Toisaalta Darts-tikanheitossa tarkkuus on tärkeää, mutta siinäkään liikeradassa ei käytetä silmukkaa.....Kiistatonta kuitenkin on, että juuri koripallossa tämä silmukkaliikerata heittoliikkeessä on yleinen. Keksiikö kukaan mitään muuta heittolajia, jossa käytetään silmukkaa? Esim. Curling, keilaus, saappaan heitto jne.
Suurin osa huippupelaajista käyttää heiton liikeradassa ns. "silmukkaa". Onko se siitä huolimatta kuitenkaan paras mahdollinen tapa heittää?
Silmukkaa perustellaan tarkaksi tavaksi heittää, koska heitossa toistetaan sama silmukkaliikerata joka kerta. Silmukka on luonnollinen pyöreäkaarteinen liikerata. Mikä tärkeintä silmukalla saadaan heittoon hyvä rytmi. ( Silmukassa pallo vastaanotetaan rinnan korkeudella, se tuodaan alas vyötärön korkeudelle ja se vispataan puolustajan sylin kautta otsalle ja siitä ylöspäin).
Minua harmittaa suuresti tämä heiton silmukka monestakin syystä..... Tärkein on, että kropan ja pallon tulisi edetä samaan suuntaan. No tavallaan tämä toteutuu oikealla ajoituksella, jos jalat tulevat mukaan vasta kun pallo on silmukan solmukohdassa. Liike ei tosin saisi missään vaiheessa pysähtyä vaan sen pitäisi olla koko ajan jatkuvaa. Silmukka liikeradassa, joko ajoitus menee helposti pieleen tai heittoliike pysähtyy hetkeksi, jotta jalat ehditään saada mukaan.
Minun mielestä silmukkaliikerataa parempi vaihtoehto olisi nostaa pallo kyykyssä lähellä kroppaa ylös, jolloin kroppalla ja pallolla on samansuuntainen liikerata ylöspäin. Silloin ei haittaa juurikaan vaikka ajoitus ei ihan osuisikaan kohdalleen, koska kropan ja pallon liikerata on samanlainen.
Olisi mukava saada, joltain yleisurheilijalta myös kommentti miksi yleisurheilun heittolajeissa ei käytetä silmukkaa vaan joko spiraalia tai suoraan suuntautuvaa liikerataa? Oletettavasti yleisurheilussa voima on tärkeämpää kuin tarkkuus. Toisaalta Darts-tikanheitossa tarkkuus on tärkeää, mutta siinäkään liikeradassa ei käytetä silmukkaa.....Kiistatonta kuitenkin on, että juuri koripallossa tämä silmukkaliikerata heittoliikkeessä on yleinen. Keksiikö kukaan mitään muuta heittolajia, jossa käytetään silmukkaa? Esim. Curling, keilaus, saappaan heitto jne.
Viimeksi muokattu: