Koripallo.com

Reisirullaus ranteella

Viestejä
1 432
Olen nähnyt nyt useamman heittovalmentajan opettavan heittämistä lukioikäisille "reisirullauksella ranteella". Homma lähtee käyntiin peliasennosta pallo reiden päällä (esim. lähellä polvea) ja heittävän käden ranne on pallon päällä (sormet siis suorana eikä kosketuksissa palloon).

1) pallo on reiden päällä ja ranne on pallon päällä.
2) pallo rullataan lantiolle
3) nostetaan palloa ylöspäin, jolloin käsi menee pallon alle.
4) pallo nostetaan otsan korkeudelle mahdollisimman lähellä vartaloa.
5) heiton loppuosa

Onko tämä vakiintunut tapa opettaa heittämistä? Pidän tästä tavasta, koska siinä pallon liikerata on lähellä vartaloa. Menetelmä ei sovi minun mielestä mikro-/mini-ikäisille, mutta sen ikäisille löytyy helpompia tapoja.
 
Viimeksi muokattu:
Jotta voit kirjoittaa viestejä, sinun täytyy rekisteröityä foorumille. Rekisteröityminen on ilmaista, helppoa ja nopeaa. Rekisteröidy tästä.
Ylös