Vs: Hyppyvoimaa
Muistaakseni kreikk. Nikos Gallis harjoitteli nilkkapainojen avulla siten,että hän piti jatkuvasti(ei kuitenkaan nukkuessaan) nilkkapainoja ja otti ne pois vasta pelissä.Hänellähän oli valtava ponnistusvoima ja sanoikin tuntevansa itsensä höyhenenkevyeksi aina...