Lauri Markkanen - mies ja legenda

[JerryC]

Ite oon tavallinen sekasyöjä. Mutta ei jeesus, totta hitossa kasviruualla pärjää, jopa NBA-tason huippuatleetit. Vaatii toki varmasti paneutumista ja konsultointia, jotta koripalloa ammatikseen pelaavat ja tämän mukaisesti reenaavat saavat riittävät määrät oikeantyyppisiä ravintoaineita, jotta palautuminen/kehittyminen eivät jää niistä asioista kiinni. Ja ravintoasiat ovat kuitenkin lopulta suht simppeleitä ja kustannustehokkaita asioita koutsata kuntoon. Sellaisia, mistä jokaisen NBA-joukkueessa pelaavan kanssa käydään yksilölliset keskustelut tod.näk. vähintään kerran kaudessa. Ja todennäköisesti useamminkin sellaisten urheilijoiden kanssa, joilla olla enemmän haasteita asian kanssa, kuten esim. selkeästi ylipainoisten pelaajien kohalla. Tai vaikkapa allergioiden, vakaumusten, tai muiden syiden vuoksi hieman vajaammalla ravintolähdevalikoimalla operoivien kohdalla.

Zion:in sopimuksessa on ilmeisesti joku "mäkkäripykälä". Mutta en ole ainakaan kuullut, että kenenkään sopimukseen olisi vielä sisäänleivottu lihansyöntipykälää. Ja se vaatikisin jo melko rohkeata päätöstä joukkueen johdolta. Tai siis erittäin tyhmää.

Laurissa hienointa on hänen aitous, rehellisyys, ja tinkimättömyys. Eli täydellinen lähettiläs suomalaiselle koripallolle, ainakin miten itse asian näen

 

[outerspacejam]

Tartuin tähän, koska viimeaikoina olen lukenut useammankin urheilijan kasvisruokavaliosta. Melko äskettäin mm. Shawn Huff kertoi ryhtyneensä kasvissyöjäksi ja saaneensa siitä lisäenergiaa. Hänen mukaansa esimerkiksi palautuminen oli nopeampaa. Muistelen myös, että jo 1970-luvulla yhdysvaltalainen kehonrakentaja Bill Pearl oli kasvissyöjä.

Toisenlaisiakin esimerkkejä on, esimerkiksi nyrkkeilijä Robert Helenius on kertonut syövänsä runsaasti punaista lihaa.

Olisi mielenkiintoista lukea tutkimuksia ruokavalion vaikutuksesta urheilijan suorituskykyyn ja koettuun energisyyteen. Käsittääkseni punaisen lihan yhteys lisääntyneeseen suolistosyöpäriskiin on aika vankasti todistettu, mutta miten tarkasti ruokavaliota on tutkittu urheilijoiden näkökulmasta?

Näin kaupunkilaisjärjellä voisi tosin kuvitella, ettei ole väliä, mistä vaikkapa kehon tarvitsema proteiini on peräisin, mikäli sitä on tarpeeksi ja tarpeelliset aminohapot ovat edustettuina.

Olen itsekin kasvissyöjä satunnaista kalansyömistä lukuunottamatta. Toki olen vain kuntourheilija, mutten usko kuntoon ainakaan negatiivisesti ruokavalion vaikuttaneen. Vähemmän pöhnäinen ja "raskas" kyllä on kun ei lihaa syö ja sitä kautta energisempi. Voisi nopeammasta ruuan sulamisesta olla hyötyä ammattiurheilijoillekin.

Sen uskon, että ammattilaiskehonrakentajan ei kannata ainakaan vegaaniksi alkaa, tai ainakin optimaalisen aminohappokoostumuksen saaminen ilman lihaa, maitoa ja munia voi olla todella haasteellista. Sen sijaan urheilijoilla joilla lihasmassan kasvatus ei ole prioriteeteissa (vaikka nykykoripalloilijoilla, benwallacet yms. sitten erikseen) kasvis/vegaaniruokavalio hyvin suunniteltuna ja toteutettuna toimii varmasti.

 

[JerryC]

Laurin kohdalla seurajoukkueen tulevaiduudenodotukset ja -suunnitelmat vaikuttavat onneksi olevan sellaisia, että missä kroppa halutaan olevan enempi sellainen, millaisen Markkasen perheen geenit hänelle alunperin tarkoittivat, joten punaisen lihan syönnille tai massankasvatusdoupin käytölle tuskin luodaan mitään paineita. En lainkaan ihmettelesi, jos moisia paineita kenties annettiin aikoinaan Bullsien taholta.

Tuollaisia aisoita ei tietystikään voisi laukoa julkisuuten jos mielii vielä vielä pelata NBA:ssa. Mutta ehkä sitten elämänkerrassa.

 

[kokokenttä]

Syöminenhän on ihan kirkkaasti yksi tärkeimmistä jutuista, minkä huipulle päästäkseen ja siellä säilyäkseen täytyy laittaa kuntoon. Jotkut erityisen resilientillä fysiikalla varustetut saattaa vielä pärjätä kolmekymppisenä jädee ja mäkkärii -ruokavaliolla, mutta suurimmalla osalla meistä tavallisistakin talliaisista se mitä ja milloin syö vaikuttaa ihan älyttömästi siihen mihin pystyy.

NBA:n kaltaisella huipulla oikeanlainen ruokavalio saattaa olla/on se viimeinen silaus, jolla harjoittelun ja palautumisen saa vaaditulle tasolle. Ja ruokavaliossa on sekä yleisiä totuuksia (kuten proteiinien ja hiilareiden välinen suhde, ja oikeanlaisten hiilareiden vetäminen oikeaan aikaan) ja sit henkilökohtaisia soveltumisia (kuten se, minkälaiset tärkkelykset sopii suolistolle paremmin, minkälaiset huonommin, ja miten hyvin sietää esim. punaista lihaa). Olettaisin että Laurilla on tässäkin ammattilaiset auttamassa. Tai jos ei ole, niin antaa kyllä tasoitusta ihan turhaan.

 

[Katjaja]

Vaatii toki varmasti paneutumista ja konsultointia, jotta koripalloa ammatikseen pelaavat ja tämän mukaisesti reenaavat saavat riittävät määrät oikeantyyppisiä ravintoaineita, jotta palautuminen/kehittyminen eivät jää niistä asioista kiinni.

Tämän pitäisi kai olla normi ihan millä tahansa ruokavaliolla....

 

[shaqtin a fool]

Laurin hyvä Ukraina -peli on huomioitu Cavsin mediassakin.. Toivottavasti Cavsin valmennusjohdossa katsotaan tuo Ukraina -peli. Kirjoitin monesti jo Laurin Bulls aikana, että häntä kannattaisi käyttää enemmän tuollaisessa point-forward -roolissa (tai onko se point-center?). Eli vähän samaan tapaan kuin Draymond Green on GSW:ssä. Eli Laurille vaan enemmän lupaa työntää palloa itse eteenpäin puolinopeissa tilanteissa esim. oman levyrin jälkeen. Lauri on tosi hyvä ajamaan korille näissä tilanteissa, kun puolustus vielä peruttelee omaan päähän puolustusasetelmiin.. Tämä rooli olisi myös hyvä siltä kannalta, että se vähentäisi Garlandin taakkaa pallon ylöstuonnissa vastustajan painostaessa. Ihan samalla tavalla kuin Suomikin käyttää tuota helpottamaan takamiesten pallon ylöstuontia.

Lauri Markkanen's Mind-Blowing Performance Vs. Ukraine Will Fire Up Cavs Fans

Lauri Markkanen put on a show for Finland with a 42-point explosion as they took down Ukraine in an exhibition game, 97-92.

cavsnation.com

 

[Beasley]

Laurin hyvä Ukraina -peli on huomioitu Cavsin mediassakin.. Toivottavasti Cavsin valmennusjohdossa katsotaan tuo Ukraina -peli. Kirjoitin monesti jo Laurin Bulls aikana, että häntä kannattaisi käyttää enemmän tuollaisessa point-forward -roolissa (tai onko se point-center?). Eli vähän samaan tapaan kuin Draymond Green on GSW:ssä. Eli Laurille vaan enemmän lupaa työntää palloa itse eteenpäin puolinopeissa tilanteissa esim. oman levyrin jälkeen. Lauri on tosi hyvä ajamaan korille näissä tilanteissa, kun puolustus vielä peruttelee omaan päähän puolustusasetelmiin.. Tämä rooli olisi myös hyvä siltä kannalta, että se vähentäisi Garlandin taakkaa pallon ylöstuonnissa vastustajan painostaessa. Ihan samalla tavalla kuin Suomikin käyttää tuota helpottamaan takamiesten pallon ylöstuontia.

Lauri Markkanen's Mind-Blowing Performance Vs. Ukraine Will Fire Up Cavs Fans

Lauri Markkanen put on a show for Finland with a 42-point explosion as they took down Ukraine in an exhibition game, 97-92.

cavsnation.com

Lauri pelasi hienon pelin, mutta en minä tuota roolia kutsuisi point forwardiksi. Tuollainen kaveri on yleensä joukkueensa paras syöttäjä ja päätöksentekijä, ennenkaikkea pelinluoja. Se että tuo pallon ylös ei tee kenestäkään pointtia. Hyvin usein pointit aloittavatkin setit pallottomina ja saavat pallon vasta pallottoman screenin jälkeen, jolloin luominen on hieman helpompaa.
Lauri on finisher.

 

[Miumau]

Markkanen Hoopshypen isojen laitahyökkääjien rankingissa sijalla 24.

Ranking: The Top 25 power forwards for the 2022-23 season

HoopsHype ranks the top 25 power forwards ahead of the 2022-23 NBA season, including Giannis Antetokounmpo and Zion Williamson.

hoopshype.com

 

[Jorkku]

Susijengin treeneissä vieraillut Cleveland Cavaliersin päävalmentaja ylistää Lauri Markkasta: "Terveenä hän on NBA:n eliittipelaajia"

Susijengi kohtaa tällä viikolla MM-jatkokarsinnoissa torstaina Israelin ja sunnuntaina Viron. Clevelandin päävalmentaja J. B. Bickerstaff ei näe Markkasen maajoukkuepeleissä ongelmia.

yle.fi

 

[Mikkovaan]

häntä kannattaisi käyttää enemmän tuollaisessa point-forward -roolissa (tai onko se point-center?). Eli vähän samaan tapaan kuin Draymond Green on GSW:ssä. Eli Laurille vaan enemmän lupaa työntää palloa itse eteenpäin puolinopeissa tilanteissa esim. oman levyrin jälkeen.

Bickerstaff näyttäisi huomanneen tämän.

Susijengin treeneissä vieraillut Cleveland Cavaliersin päävalmentaja ylistää Lauri Markkasta: "Terveenä hän on NBA:n eliittipelaajia"

Susijengi kohtaa tällä viikolla MM-jatkokarsinnoissa torstaina Israelin ja sunnuntaina Viron. Clevelandin päävalmentaja J. B. Bickerstaff ei näe Markkasen maajoukkuepeleissä ongelmia.

yle.fi

”Olen tarkkaillut erilaisia pelikuvioita ja pelaajien käyttöä. Esimerkiksi Lauri pystyy täällä pelaamaan enemmän palloa ja käynnistämään hyökkäyksiä. Tulemme hyödyntämään sitä kotona Clevelandissa. Annamme Markkasen tuoda palloa ylös, syöttää ja tuoda meidät myös hyökkäämään, Bickerstaff suunnittelee.”

 

[JerryC]

Bickerstaff näyttäisi huomanneen tämän.

Susijengin treeneissä vieraillut Cleveland Cavaliersin päävalmentaja ylistää Lauri Markkasta: "Terveenä hän on NBA:n eliittipelaajia"

Susijengi kohtaa tällä viikolla MM-jatkokarsinnoissa torstaina Israelin ja sunnuntaina Viron. Clevelandin päävalmentaja J. B. Bickerstaff ei näe Markkasen maajoukkuepeleissä ongelmia.

yle.fi

”Olen tarkkaillut erilaisia pelikuvioita ja pelaajien käyttöä. Esimerkiksi Lauri pystyy täällä pelaamaan enemmän palloa ja käynnistämään hyökkäyksiä. Tulemme hyödyntämään sitä kotona Clevelandissa. Annamme Markkasen tuoda palloa ylös, syöttää ja tuoda meidät myös hyökkäämään, Bickerstaff suunnittelee.”

Kuulostaa hyvältä idealta. Cavsien hyökkäyspeliin tarvitaan kyllä kipeästi lisää optioita/monipuolisuutta.

 

[Boriz]

Ei kyllä ainakaan tule sauna-Jimiä ikävä. Kyllähän JB vaikuttaa kaikin puolin skarpilta ja hyvältä tyypiltä.

 

[Pyynikin Toivoton]

Kuulostaa hyvältä idealta. Cavsien hyökkäyspeliin tarvitaan kyllä kipeästi lisää optioita/monipuolisuutta.

Suomalaisten kannattaisi aina välillä muistaa, että jenkit puhuvat aivan mitä sylki suuhun tuo, kun haluavat miellyttää vaikkapa isäntiään.

Ei, Laurista ei ole tulossa Cavsin point forwardia. Rooli lienee hiilipaperikopio viime vuoden vastaavasta, eli tuttua kaarella väijymistä luvassa.

 

[kokokenttä]

Suomalaisten kannattaisi aina välillä muistaa, että jenkit puhuvat aivan mitä sylki suuhun tuo, kun haluavat miellyttää vaikkapa isäntiään.

Ei, Laurista ei ole tulossa Cavsin point forwardia. Rooli lienee hiilipaperikopio viime vuoden vastaavasta, eli tuttua kaarella väijymistä luvassa.

Tai sitten sitä kokeillaan pelien alussa, mutta siihen ei uskota enää niitä ratkottaessa. Siinä vaiheessa Lauri palaa kiltisti kaarelle seuraamaan vierestä Garlandin ja Mobleyn yrityksiä pelastaa joukkue.

Mulla on sellainen kutina, että uran alkuvaiheessa syntynyt mielikuva pelaajasta istuu NBA:ssa aika tiukassa ja sen mukaan mennään. Jotta tästä poiketaan, saa kehitys olla aika huomattavaa, luokkaa Kawhi Leonard.

Laurin kohdalla tätä voi toki jonkin verran tapahtua jos ja kun ura on pitkä, mut olettaisin että Lauri tuo palloa ylös vastedeskin vain poikkeustapauksissa. Nopeiden ja puolinopeiden käynnistämistä Cavs saattaa Laurin kautta silti oikeasti jo ens kaudella kokeilla. Jää sitten myös Laurista kiinni, mihin asti kokeilut kantaa.

 

[Johtaja Hanhi]

Markkanen lähtee jo kuudenteen NBA-kauteensa ja rooli tulee varmasti olemaan aikalailla sama kuin edelliselläkin kaudella. Lauri on parhaimmillaan hyvä siinä roolissa, ongelmahan on ollut epätaisaisuus, joka viime kaudella laitettiin uuden pelipaikan piikkiin. Varmasti oikeutetusti laitettiinkin. Jos me jotain ollaan tässä liigan 75-vuotisen historian aikana opittu, niin aika pirun harvoin pelaajat enää viiden kauden jälkeen ottavat jättiharppauksia pelaajana, vaikka kehittyvät toki edelleen. Omat odotukset ovat, että Lauri pitää kiinni aloituspaikastaan ja nakuttelee heittopaikat kelvollisella tehokkuudella pussiin. Markkanen otti viime kaudella 11,5 pelitilanneheittoa per peli Mobley ottaessa 12. Voisin kuvitella, että Mobleylle tullaan pelaamaan enemmän paikkoja kuin viime kaudella, eikä Garlandin heitotkaan varmaan vähene, joten nähtäväksi jää onko Laurille tulossa omia vetoja samaan malliin.

Tuularitilastoista voisi heittää arvailuja, että pisteitä kertyy n. 12-15 per peli, levareita n. 5 ja syöttöjä 1 - 1,5.

Suurimpana toiveena olisi, että Lauri pystyisi suht terveenä pelaamaan mahdollisimman monta peliä. Tähän asti paras kausi pelattujen otteluiden määrässä oli rookie-kausi, jolloin pelejä kertyi 68. Olisi hienoa, jos tässä päästäisiin 70 paremmalle puolelle.

 

[Himotreenaaja]

Suomalaisten kannattaisi aina välillä muistaa, että jenkit puhuvat aivan mitä sylki suuhun tuo, kun haluavat miellyttää vaikkapa isäntiään.

Ei, Laurista ei ole tulossa Cavsin point forwardia. Rooli lienee hiilipaperikopio viime vuoden vastaavasta, eli tuttua kaarella väijymistä luvassa.

Näinpä - sullahan on aiempien perusteella löytyny kivasti faktaa. Muistaakseni Valtonen on paras suomalainen koriksenpelaaja

 

[Markane]

Ei sitä pelikuntoon todellakaan pääse hyppimällä ja kyykkäämällä Kuukkasten ja muiden kanssa ristiin Jyväskyläläisen kuntovalmentajan bunkkerissa. Hyvä, että Lauri sanoo ääneen, että kunto ei ole kohdallaan. Väsymystä on ollut selkeästi havaittavissa karsintapeleissä. Samalla Mobley pelaa 5vs5 pelejä Durantin tasoisia höntsääjiä vastaan ja Garland/Allen tuntuvat somen perusteella olevan kokoajan harjoittelemassa 5vs5 pelikuntoaan. Olisi ollut joskus kiva nähdä Lauri painimassa koko kesän jenkeissä oman kokoistensa kanssa samalla tavalla. Suomessa tuo vastus kun on aika paljon pienempää ja heikompaa.

”Jalkoja alan pikkuhiljaa saada alle, mutta edelleen väsähdän aika nopeasti. Vieläkin pystyn parantamaan pelikuntoa.”

Markkanen sanoi, että on kyllä juostu, mutta pelikunto on eri.

”Ei ole mitään samanlaista kuin pelikunto. Voit juosta ja polkea pyörää niin paljon kuin haluat, mutta sitten, kun pääsee oikeasti pelaamaan viidellä viittä vastaan ja tulee painimista ja juoksemista vuoronperään”, Markkanen sanoi, että siinä prässissä kunto hioutuu esiin."

 

[Mustakasi]

Totuus on se, että jokainen Jyväskyläläisessä bunkkerissa ja koululiikuntasalissa vietetty kesä vie Lauria kauemmas NBA:n kärkitasosta.

Muut yksinkertaisesti saavat joka kesä melkein puolivuotta parempia ärsykkeitä.

 

[3PO]

Oma ajatus tuohon olisi, että kävisi lomailemassa täällä Suomessa sen 1kk jolloin tekisi pientä punttia ja sitä frisbeegolfia, sekä hengaisi kavereiden ja sukulaisten kanssa. Tämä on kuitenkin henkiselle puolelle myös tärkeää.
Sitten pitäisi palata takaisin tuonne treenikentille. Tuo rytmitys ei ole kuitenkaan pelastanut miltään loukkaantumisilta, joten siihenkään ei voi vedota.
Melkein väitän, että olisi kokonaisuutena parempi Laurille noin.

 

[Pyynikin Toivoton]

Oma ajatus tuohon olisi, että kävisi lomailemassa täällä Suomessa sen 1kk jolloin tekisi pientä punttia ja sitä frisbeegolfia, sekä hengaisi kavereiden ja sukulaisten kanssa. Tämä on kuitenkin henkiselle puolelle myös tärkeää.
Sitten pitäisi palata takaisin tuonne treenikentille. Tuo rytmitys ei ole kuitenkaan pelastanut miltään loukkaantumisilta, joten siihenkään ei voi vedota.
Melkein väitän, että olisi kokonaisuutena parempi Laurille noin.

Kyllähän se on tiedetty jo kauan, että nämä puolen vuoden mittaiset Suomi-jaksot hikijumppailuineen, maastavetoineen ja fribagolf-kierroksineen eivät auta Markkasta millään lailla. Päinvastoin. Kai se on niin, että voit ottaa miehen pois Jyväskylästä, mutta et Jyväskylää pois miehestä.